【冷食ランチ】コンビニのおかずシリーズ　ＰＡＲＴ２

甘辛だれの牛ホルモン焼き　セブンイレブン

甘辛だれの牛ホルモン焼き　278円（税込）
216キロカロリーと低カロリーなのが嬉しい。
辛さはほとんど感じませんでした。
ぷるぷるで柔らかく脂がとろけるホルモンが美味しいです。
おかずはもちろんおつまみとしてもいいと思います。

ベーコンほうれん草　162円（税込）
ほうれん草、玉ねぎ、コーン、ベーコンの4種が主原料。
レンチンでＯＫ。
バターで炒めても美味しい。
ちょっと野菜を添えたいときに食べたい分だけレンチンして残りはまた冷凍しておけるのが便利ですね。
パスタと混ぜても美味しそうです。

海老チリソース　セブンイレブン

冷凍　海老チリソース　365円（税込）
レンチンでこの完成度は大満足の一品です。
海老はぷりぷりと大きく、絡むチリソースは甘辛で辛過ぎず私好み。
ソースだけでもご飯のお供として最高です！

黒酢たれ肉団子　ローソン

チルド　黒酢たれ肉団子　210円(税込)
これは、冷凍食品ではなくローソンセレクトのチルドです。
レンチンでＯＫ。
お肉ぎっしりの肉団子が４個入ってます。
餡の量もたっぷり入っています。
黒酢の甘酸っぱい香りで食欲が進む一品。
甘みがあって食べやすい味つけなのでお子さんにも喜ばれそう。
お弁当のおかずにも活躍できますね。
チルド　春雨サラダ　135円(税込)

鶏肉のトマトチーズソース煮　ローソン

チルド　鶏肉のトマトチーズソース煮　310円(税込)
これも、冷凍食品ではなくローソンセレクトのチルドです。
保存料や合成着色料は不使用で、186kcalはダイエット中の方に朗報では。
この日は、ライ麦パンでいただきました。

チルド　明太ポテトサラダ　148円(税込)
これも、冷凍食品ではなくローソンセレクトのチルドです。
国産のじゃがいもを使用した明太風味のポテトサラダ。
ごろごろとしたおじゃが本来の味わいも楽しめるタラモサラダ。
ピリ辛な明太子の風味と塩気も感じられライ麦パンのディップにとても合います。

ただいまバーチャル旅行中：48,49日目

昨日はブログ更新をお休みしたので２日分の記録です。
昨日の朝は涼しかったのですが途中で強い雨になり引き返したのであまり歩けませんでした。

今朝はとてもきもちのいい気温で久しぶりにジョグ＆ウォークを存分に出来たような気がします。

秋めくススキ
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だんだん秋が近づいてきました。
ここのところ毎日、鈴虫の声がしています。
緑のススキが白くなり銀色から金色に変わる季節。

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２日分の歩行距離	12.4 km
２日分の歩数	17,754 歩
通算の距離と歩数	345.4 km：494,300 歩
到達地点	在日米陸軍経ヶ岬通信所京都府京丹後市丹後町袖志
目標地点	鳥取駅まであと 127 kmm