先月、「ローソン de ロカボ」の記事を書いたので公平を期すために今回はセブンイレブンさんで考えたロカボメニューです。
・海老チリソース 321円（税込）
・蒸しサラダ豆 108円（税込）
・旬野菜ズッキーニのサラダ 183円（税込）
海老チリソース
チルド惣菜。
プリッとした食感の海老も本格的なチリソースもとても美味しい。
最近のコンビニのチルド総菜のクオリティはへたなお店より美味しくなっているよね。
蒸しサラダ豆
豆ってなかなか手軽に摂れないけど、これならお手軽。
味付けなしの蒸し豆なのでサラダやスープに入れるなどアレンジ可能。
この日はエビチリソースをからめて食べました。
・ピリ辛もつ煮込み 300円（税込）
・レタスサラダ 138円（税込）
・ゆでたまご 73円（税込）
ピリ辛もつ煮込み
国産の豚もつと大根、こんにゃくが入ってます。
濃厚なスープがご飯にもおつまみとしても合うと思う。
・バターチキンカレー 213円（税込）
・糖質0gのサラダチキン 213円（税込）
・千切りキャベツ 108円（税込）
バターチキンカレー
巷で高評価のセブンのバターチキンカレー。
カレーは、どうしても炭水化物が食べたくなるんですよね。
ご飯のかわりはサラダチキン。
チキンカレーに追いチキするという暴挙にｗｗ
これくせになりそう・・・
お散歩ショット
《今日の空》
まだ夏だね
聞こえるのは、蝉の声から鈴虫の声に変わった。
暑すぎて早く涼しくなってくれと思っていたけど
夏も残り少なくなってくると少し寂しい。
ただいまバーチャル旅行中：306日目
8月17日（火）雨：オフ
8月18日（水）雨：オフ
8月19日（木）曇
年に一度の問診に総合病院へ行ってきた。
感染者が増えているのでどうしようか迷ったが
脳神経外科であること、紹介状があることなど諸々の事情から
なるべく人との接触を避けて行動すれば大丈夫だろうと判断。
来週、MRI検査の予約を入れた。
MRI、今から憂鬱・・・
| １ステージ | 富山駅→ハウステンボス 1,000km |
|---|---|
| ２ステージ | ハウステンボス→関門トンネル人道 1,000km |
| 今日の歩行距離 | 7.3 km (5 km/h) |
| 今日の歩数 | 10,565 歩 |
| 通算の距離と歩数 | 2,000km+101.5 km：3,041,733 歩 |
| 到達地点 | すすめ！ヴァイキング 徳山東店 山口県下松市 末武中字上 和田 １７ ５ |
| 目標地点 | 尾道駅まであと 159.0 km |
ブコメ Thanks です！
Pちゃん (id:hukunekox) さん
バターチキンカレー、美味しいですよね～
ロカボといっても主食とスイーツを排除するだけでおかずは許すことにしています。
タンパク質と食物繊維は必ず含めるのがルールです。
goukakuigakubu (id:goukakuigakubu) さん
ゆるゆるな糖質制限ですが楽しみながら続けられればと思っています。
閉所が苦手でMRI検査ではパニック寸前になるんです。
なんとか克服はしたのですが久しぶりなのでまたパニックになるのではという不安があるんですよね～。
チェスキー (id:aquarelax) さん
本当はカレーには、ブロッコリーやカリフラワーなどをライス替わりにするといいらしいのですが
どちらも苦手て食べられないので追いチキにしました（笑）
サラダ豆、合わせやすいですよ。
とても柔らかく蒸されているのでスープとかに入れても良さそうです。
自己流なので完璧な糖質オフではないですがコンビニは手軽に出来るので助かります。
娘さん、閉所恐怖症じゃないんですね。
わたしは音より狭さが苦手です。
パニック発作になるのではないかと不安になります(-_-;)
Ｋ七 ケーナナ (id:knana19) さん
ですよね～
カレーはどうしてもご飯が欲しくなります。
サンタ (id:santa-baking) さん
早期発見で癌を克服されてるんですね。
わたしも２年前に血管迷走神経反射で入院してから
毎年、脳神経外科で検査してもらってます。
検査は嫌だけど健康でいるためには多少の我慢は必要ですね。
OTSHOKOPAN (id:ot_nail) さん
クオリティも高いし、お手軽なのでたまにはセブンでも充分だと思いますよ。
そうか、テレワークになるとご飯の支度が負担になりますよね～
セブン使っちゃいましょ(^o^)／
coco (id:coconokurashi) さん
ありがとうございます。m(_ _)m
閉所が苦手なのでパニック発作になるのが怖いんです。
なるべく心を落ち着かせて呼吸に集中します。
そのやり方でなんとか我慢できていたのですが、久しぶりなので不安になっています。
prin (id:shibainumugi) さん
買ってきて盛るだけなので超簡単！
コンビニはズボラなわたしの救世主です（笑）
お皿は、20年以上使っているお気に入りのテーブルセットなんです。
ふふふ、チキンカレーのチキン増し増しはどんだけ！ってほどチキンまみれでした（笑）
Chocola (id:A-hanoi) さん
お料理が苦手なのでなんとか簡単に糖質制限できないものかと
コンビニを利用させてもらってます。
チキンカレーに追いチキでチキンまみれでした（笑）
チーズナン美味しいですよね～
ナンの変わりにオートミールパンケーキでカレー食べましたがこれもなかなかいけました！
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ゴールデンレトリバーサンタのお気楽な日常
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